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65岁的爷爷经常睡前吃,一晚上还睡得很香没有打呼噜

2020-10-10 18:07:08 3089 0

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鬼鬼哒 发表于 2020-10-10 18:07:08 |阅读模式

鬼鬼哒 楼主

2020-10-10 18:07:08

65岁的爷爷,睡觉前经常吃“它”。他整夜睡得很香,没有打鼾。赶紧收起来!是红枣。营养学家大乔

说,红枣是打鼾和失眠的祸根。由于红枣富含蛋白质、维生素C等营养物质,不仅具有补虚益气、养血

安神的作用,还能促进气血生成,缓解疲劳,促进睡眠。据说在民间,有一个老一辈的偏方,就是炒完

红枣,每天慢慢吃一个星期,可以解决打呼噜的问题。有兴趣的朋友不妨一试。

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